• Marie

Rituel Feel Good #5 : entraîne ton cerveau

Mis à jour : 13 sept 2019



Aujourd'hui je voulais te parler d'une partie mystérieuse et passionnante de ton corps : ton CERVEAU.


Il n'est pas différent du reste de ton corps : il a besoin d'exercices réguliers pour rester en forme tout au long de ta vie "use it or lose it" !

Pour entraîner ton cerveau rien de plus simple : il faut le mettre au sport, un sport appliqué à cet organe si essentiel. Il existe des tonnes d'activités qui le stimule et qui sont propices à la neurogenèse. A l'instar du corps qui se renforce quand on ordonne aux muscles de sortir de leur zone de confort, nous devons donner au cerveau de petits objectifs qui le pousse à se dépasser, à utiliser ses capacités de raisonnement et de mémorisation.


LE RITUEL :

Ton cerveau est le miroir de ta manière de vivre et de penser ! Il est capable de chose extraordinaire et évolue constamment en fonction de tes pensées et de ton mode de vie. Cherche de nouveaux centres d'intérêt, développe de nouvelles compétences et découvre de nouvelles idées !




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