ATELIER FEELGOOD  : GÉRER LE STRESS

La rentrée est souvent synonyme de reprise de sa vie professionnelle, de rentrée des classes, d'un retour au quotidien après un moment de pause. 

Cette année la rentrée est particulière, il est difficile d'y voir clair sur l'avenir, notre capacité d'adaptation est mise à rude épreuve. Cette incertitude peut générer du stress et de l'anxiété. 

La bonne nouvelle est qu'il existe des solutions pour développer notre capacité à d'adaptation pour trouver un équilibre intérieur.

Il est important de prendre le temps de s'ancrer, de se poser, de respirer et de revenir à soi.

Au travers de cet atelier je propose une parenthèse pour acquérir des outils simples et efficaces à mettre en place au quotidien pour retrouver le calme.

POUR QUI EST FAIT CET ATELIER ? 

 

Vous ressentez une pression mentale, émotionnelle et corporelle ?

La fatigue se fait déjà sentir ?

Vous vous laissez vite dépasser par les événements ?

Vous désirez découvrir la sophrologie ?

Si oui, cet atelier est fait pour vous !

 

Retrouvez-moi via l'application ZOOM, pour un atelier dédié à la gestion du stress. 

Je répondrai à toutes tes questions ! 

 

AU PROGRAMME

  • Exercices corporels, de respiration et de visualisation positive

  • Acquérir des outils simples pour le corps et l'esprit

 

 

Prix : 20 euros

Date : Mercredi 30 septembre

Horaires : 12h30 à 13h30

L'atelier aura lieu via l'application ZOOM

Nombre de places limité. 

SI TU N'ES PAS DISPONIBLE UN REPLAY SERA ENVOYÉ 

© 2018 proudly created by Marie Job