MARIE JOB  

SOPHROLOGUE CERTIFIÉE & HYPNOTHÉRAPEUTE

spécialisée en gestion du stress

Enfants, adolescents, adultes

" Tout changement est difficile au début, compliqué au milieu et magnifique à la fin " Robin Sharma

MON APPROCHE

Transmettre les clés d'une pratique simple afin de mieux se connaître,  pour rendre chacun plus libre, serein et acteur dans son quotidien.

 

UN ÉQUILIBRE 

PEDAGOGIE

PLAISIR

Grâce à la sophrologie, vous allez libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentale. Vous apprendrez à mieux vous connaître et à repérer votre fonctionnement. Grâce aux différentes pratiques dont s'inspirent la sophrologie, vous allez développer votre capacité à relativiser, à vivre le moment présent et à ne pas anticiper de manière négative la journée qui va suivre. La pratique régulière de la sophrologie permet de rééquilibrer nos fonctions, petit à petit les choses reprennent leur juste place. 

Il me tient particulièrement à coeur de vous aider à comprendre le fonctionnement de la sophrologie et de vous transmettre tous ses outils pour pouvoir les réutiliser dans votre quotidien.  Tout changement implique d'avoir intégré le pourquoi du comment. Cette intégration vous permettra d'aborder la pratique avec plus d'efficacité pour un résultat sur la durée. 

La vie est belle ! Pratiquer la sophrologie implique de puiser dans ses ressources pour pouvoir se réaliser pleinement en tant qu'individu, en pleine conscience de nos capacités et des choix qui s'offrent a nous afin de vivre en harmonie avec nous-même et notre environnement. 

LES SÉANCES

Déroulement et objectifs

Lors de la première séance, nous définissons un objectif ensemble qui nous guidera tout au l'accompagnement. Cela permettra également de créer un suivi sur-mesure. Quelques exemples : gestion du stress, amélioration du sommeil, se faire confiance

Quelques exemples d'objectifs 

Gestion du stress au quotidien

Amélioration du sommeil

Se faire confiance

Trouver le calme

Gestion des émotions

Se libérer du tabac

Amélioration de l'apprentissage scolaire

Préparation à un examen

Vivre sereinement un accouchement et la parentalité

Gestion de la douleur

Dépasser un événement difficile

Phobies

 

ME CONTACTER

Téléphone : 07 86 29 55 96 

Horaires : du lundi au samedi de 8h à 20h 

Adresse : 16 Boulevard du Château, Neuilly-sur-Seine

métro ligne 1 pont de neuilly, bus 43, 82 et 93

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