QU'EST CE QUE L'HYPNOSE ?

L'état hypnotique est un phénomène naturel, nous expérimentons cet état de conscience modifié plusieurs fois par jour, il permet de dépasser les limitations du conscient afin que des nouveaux apprentissages se mettent place. 

    L'état d'hypnose permet à cette partie plus inconsciente, plus imaginative et créative de faciliter l'accès à ses ressources, et parfois à certaines qui se cachent dans les recoins de l'esprit.

Alors la personne attentive à ses ressentis internes, à ses pensées, à ses émotions, à ses sensations... accède plus facilement et librement à de nouvelles associations, comme lorsque des connexions se créent à des niveaux de profondeurs différents vers la voie de leur changement.

LA PLACE DU CONSCIENT ET DE L'INCONSCIENT

Bien souvent les personnes cherchent à rester dans le contrôle permanent de tout ce qu'elle vivent. Et c'est bien normal, de vouloir tout contrôler lorsqu'on a besoin de sentir en sécurité. Alors on peut penser que nous sommes totalement conscient de ce qui se passe tout autour de nous, et, en réalité, les travaux des neuro-scientifiques ont démontré que nous n'utilisons que 10% des capacités de notre cerveau !

Que fait le reste de notre cerveau ? A quoi sert-il ? Comment fonctionne-t-il ?

 

Alors l'inconscient, souvent représenté comme la partie cachée de l'iceberg, devient une partie plus importante, qui lorsque l'on rentre dans le détail réalise de nombreuses choses pour nous.

Première séance lors de laquelle nous pratiquons un entretien très poussé, selon une technique dite d'hypnose "conversationnelle" , sans entrer en transe, l'hypnose étant surtout un mode de communication particulièrement efficace fait de suggestions.

Cet entretien permettra de définir précisément votre objectif, de préparer et vous expliquer en quoi consisteront les séances ainsi que d'en déterminer le nombre (en général pour 1 objectif, comptez entre 2 et 5 séances).  Souvent dès cette première étape, des prises de conscience émergent, qui modifient déjà le comportement avant la séance d'hypnose suivante. Comptez 1h30.

 

La seconde séance a lieu une semaine environ après la première. Il faut compter 1h de séance d'hypnose. Parfois je propose d'enregistrer la séance afin de la réécouter chez vous si nécessaire. 

La troisième séance est espacée de deux semaines en général, le temps que le travail s'intègre. Cette séance dure environ 45 minutes à une 1h. Si nécessaire, en fonction de chacun, nous prévoyions une quatrième séance espacée de trois à quatre semaine voire d'un mois ou deux pour la dernière séance. 

QUELQUES CHIFFRES

Pour comprendre se qui se joue dans notre cerveau

            100 milliards de neurones, où chaque neurones est relié à plusieurs milliers de connexions

   

            environ 70 000 pensées par jour

   

            125 000 milliards d'info bits...

QUELLES SONT LES PRINCIPALES INDICATIONS ?

  • Traumatismes physiques et émotionnels

  • Phobies

  • Gestion de la douleur

  • Addictions

  • Arrêt du tabac

  • Deuil

  • Troubles du sommeil

  • Développement de compétences

  • Gestion du stress

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