COMMENT SE DÉROULE L'ACCOMPAGNEMENT ?

La liberté n'est pas l'absence d'engagement, mais la capacité de la choisir. Paul Coelho

Un accompagnement en sophrologie comporte un nombre de séances précis en fonction de votre objectif, sa durée peut varier entre 6 et 12 séances. 

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Une séance se déroule de la manière suivante:

• La première séance :

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Le premier rendez-vous est un temps de présentation.  

Un temps précieux pour faire connaissance, cibler vos besoins et vous proposer ensuite un accompagnement personnalisé, celui qui conviendra le mieux. C'est le moment où vous définissez votre objectif. 

Vous effectuerez par la suite, des exercices qui répondront aux besoins exprimés lors de notre entretien. 

Nous cloturerons la séance par un temps d'expression sur vos impressions et ressentis. 

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• Les séances suivantes : 

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Chaque séance débute par un temps d'échange, exprimer sa météo intérieure, faire un point sur l'évolution de l'accompagnement. 

Vous effectuerez plusieurs exercices associant des mouvements doux à la respiration; ils permettent de relâcher le corps, de se recentrer sur soi et de se préparer à la seconde partie de séance.

Puis vous prendrez un temps pour effectuer un exercice de visualisation positive, construit en fonction de vos besoins.

Le principe est alors d'exercer votre mental et de vous préparer positivement, toujours en fonction de votre objectif.

Enfin la séance se termine par un temps d'expression libre pour revenir sur vos impressions et vos ressentis.

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Chaque séance est rattachée à une intention particulière afin d'atteindre l'objectif fixé. Cela permet également de construire un accompagnement sur-mesure. 

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Chaque séance dure 1 heure. 

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La séance se déroule dans un contexte de relation d'aide, en toute confidentialité et bienveillance. 

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Tarif : 70 euros 

Pour toute séance annulée 24h avant la consultation devra être honorée