• Marie

Remplacer les idées noires par des pensées positives




Nous ne prenons pas le temps de penser à la nature de nos pensées.

Et pourtant nous devrions le faire.

Les réflexions trop négatives comme " je ne suis pas à la hauteur ", ont une réel impact sur notre corps et notre comportement, en plus de nous mettre beaucoup de barrières.

Refrène et transforme tes pensées négatives avant qu'elles ne prennent trop de place dans ta réalité.


Voici un petit exercice pour te guider :

Imagine que tes idées négatives sont rouges et tes pensées positives sont vertes.

Pour changer tes pensées négatives en pensées positives, commence par te demander de quelle couleur est ta pensée : verte ou rouge ?

Si elle est rouge, voici une méthode pour la transformer en pensée verte.

Il n'est pas nécessaire que ta pensée verte soit d'un optimiste exagéré, il suffit qu'elle soit plus proche de la réalité.

Par exemple au lieu de te dire " je ne suis pas à la hauteur " dis-toi plutôt " j'ai fait de mon mieux". Pour passer du rouge au vert, du négatif au positif, tu dois être à l'écoute de tes pensées.

Ce rituel t'aidera à devenir une meilleure version de toi-même

Avec tout mon amour,


Marie

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