• Marie

Changer son discours intérieur





Sais-tu que tu passes beaucoup de temps à te parler à toi-même ?

Qu'est ce que tu te dis ?

Savais-tu que tes propres pensées exercent un grand pouvoir sur toi : elles peuvent être source de grande inspiration et de réconfort tout comme elles peuvent te brider lorsqu'elles sont négatives.


Une chose est sûre, nous ne sommes pas toujours consciente de ce dialogue intérieur.

C'est un bruit de fond auquel tu t'es habituée " change de travail, oui mais pourquoi ? si toutes les entreprises mettent la clé sous la porte ou n'embauchent pas ? "

Tu laisses ton subconscient réfléchir à ta place et forger ton destin.

Résultat : tu restes dans ton travail et tu ne monteras pas la société dont tu rêves.


Pour changer ton discours intérieur tu dois déjà prendre conscience de son existence.

La prochaine fois que tu te sens mal face à une situation, marque un temps d'arrêt et prête attention à tes pensées.

Tu n'entendras rien de très positif.

Maintenant essaie de formuler par écrit ce que tu penses vraiment.

C'est une manière de prendre du recul face à une situation difficile.


A présent tu vas corriger ton discours intérieur avec des pensées plus positives mais qui restent crédibles à tes yeux par exemple " je me suis bien préparée pour ma réunion, je n'ai jamais eu de trou de mémoire, il n'y a pas de raison que ça arrive maintenant "


Répète ton nouveau discours intérieur jusqu'à ce que ça devienne un automatisme, stop le discours malveillant, tu n'as pas à accepter toutes ses pensées qui te freinent dans ta vie !


Prête à t'envelopper de bienveillance ?



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