GÉRER LE STRESS

Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques, face à une situation précise. Maux de ventre, douleurs dorsales, tensions musculaires, ruminations, troubles du sommeil, il est temps d'agir et d'apprendre à gérer son stress. 

Je vous propose 5 séances pour vous apaiser et retrouver le calme au quotidien ( se détendre, évacuer les tensions mental, physiques et émotionnelles, prendre du recul, se calmer et connexion au moment présent  ) 

La pratique est simple à mettre en place, que ce soit à la maison ou au bureau, ça ne vous prendra que quelques minutes dans votre journée. 

L'objectif est de vous donner les outils à mettre en place afin de vous aider à retrouver un quotidien apaisé et serein.

Prix : 40 euros

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